Na pierwszym, bezpłatnym spotkaniu masz okazję do wzajemnego poznania i oceny, czy coaching jest dla Ciebie. W trakcie 30-minutowej sesji zapoznawczej dowiesz się, jak wygląda współpraca ze mną i odpowiesz na pytania o swoje cele i oczekiwania wobec coachingu. Sprawdź, czy taka forma wsparcia jest tym, czego szukasz, i zdecyduj, czy wspólna praca nad Twoim rozwojem będzie dla Ciebie właściwym krokiem.
Podczas sesji indywidualnych skupimy się na zarządzaniu stresem i budowaniu rezyliencji. Wspólnie pracujemy nad wzmocnieniem Twojej zdolności radzenia sobie z trudnościami i rozwoju wewnętrznej siły. Pomogę Ci znaleźć skuteczne strategie, które pozwolą Ci lepiej reagować na wyzwania i osiągać cele mimo stresu.
Każda sesja trwa 50 minut.
Spotkania grupowe, które pomagają w rozwoju samoświadomości, rozpoznawaniu potrzeb oraz zarządzaniu stresem. Podczas sesji będziemy pracować nad wzmocnieniem odporności psychicznej i budowaniem lepszej relacji z ciałem. Tematyka spotkań dopasowywana indywidualnie, w zależności od grupy i jej potrzeb.
